海蘊（日文：モズク Mozuku，學名：Cladosiphon Okamuranus），是一種類似髮菜的海藻，主要產於沖繩一帶的珊瑚礁。它身體柔軟，並會隨海水漂浮，像一朵雲，所以有「水雲」之稱，又因為它是附生 於岩礁上的藻類，又稱藻付（日文：藻付く）。海蘊呈綠色，無論外表與口感均與海帶相似，烹煮後則柔軟黏滑。又因為近年常用作髮菜的替代品，又有海髮菜之稱。